Apakah Kamu Narsis? | Penjelasan Psikologi
Jumat, 13 Oktober 2017
Tulis Komentar
Apakah aku Narsis ? Berikut beberapa pertanyaan yang membuktikan apakah kamu atau orang disekitarmu itu narsis atau tidak, jawab dalam hati ya... Apakah mereka memiliki rasa egois yang berlebihan? Apakah mereka mengharapkan pengakuan atau pujian meski mereka belum mendapatkannya? Apakah mereka membesar-besarkan prestasi mereka? Apakah mereka memiliki rasa hak? Harapkan bantuan khusus? Merasa iri orang lain? Bertindak sombong?
Semua ciri ini tercantum di antara kriteria gangguan kepribadian narsistik seperti yang didefinisikan oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Apakah Anda menanggapi tentang diri Anda atau orang lain, Anda mungkin akan menjawab "Saya kira" atau "kadang-kadang" untuk banyak pertanyaan ini. Jadi, mungkin mencoba satu pertanyaan yang sangat sederhana, yang oleh para periset dari Ohio State University ditemukan dapat mengidentifikasi narsisis seakurat tes 40 item yang telah banyak digunakan untuk mendiagnosis gangguan tersebut.
Ini dia:
Rasakan diri Anda pada skala 1-7: Sejauh mana Anda setuju dengan pernyataan tersebut: Saya seorang narsisis? Catatan: Kata narsisis berarti egois, fokus pada diri sendiri dan sia-sia.
Baiklah, karena itu perhatikan ciri narsistik mungkin merupakan bagian yang mudah. Bagian yang sulit adalah memahami mengapa ciri-ciri ini muncul dan apa yang harus dilakukan terhadap mereka. Banyak orang telah mengajukan pertanyaan ini baru-baru ini, karena narsisme sama persis dengan yang disukai - dalam sorotan. Sebagai sebuah masyarakat, kita tampaknya merasakan bahwa harga diri yang meningkat semakin sedikit tidak terkendali akhir-akhir ini. Lonjakan "selfies" membuat banyak orang bertanya-tanya, "ada apa dengan gambar ini?" Kapan posting menjadi membual?
Dalam bukunya The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement, periset Jean M. Twenge dan W. Keith Campbell menulis, "Amerika Serikat saat ini menderita epidemi narsisisme." Mereka mengutip temuan penelitian tersebut, "Dari data dari 37.000 mahasiswa karakteristik kepribadian narsisistik naik secepat obesitas dari tahun 1980an sampai sekarang. "Mereka melanjutkan dengan mengatakan bahwa" hampir satu dari 10 orang Amerika berusia 20-an dan 1 dari 16 dari semua umur, telah mengalami gejala NPD [Narcissistic Personality Disorder]. "
Untuk mengandung epidemi membutuhkan pemahaman yang sebenarnya tentang apa itu sebenarnya dan penyelesaian kesalahpahaman. Ini adalah topik yang akan saya selami lebih dalam di Webinar saya yang akan datang, "Narsisme: Dari Sehat sampai Patologis." Di sini, saya akan menyoroti beberapa poin penting.
1. Apakah Narsisisme Sama dengan Harga Diri?
Narsisisme jangan sampai bingung dengan harga diri yang tinggi. Orang narsisis mungkin memiliki perasaan kepentingan diri yang meningkat, atau keinginan yang meningkat untuk mendapat perhatian, tapi itu tidak berarti mereka benar-benar merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Narsisis sering memiliki harga diri yang berfluktuasi. Mereka mungkin merasakan keinginan atau kebutuhan untuk menjadi istimewa atau hebat dan karena itu berusaha untuk memperkuat diri mereka sendiri, tetapi jika mereka dikritik atau mengalami kegagalan, mereka menjadi rentan untuk meletakkan diri mereka sendiri.
Seperti kebanyakan orang, narsisis memiliki pelatih internal atau "suara hati kritis" yang mengevaluasi tindakan mereka. Pelatih mereka berbicara kepada mereka dengan suara menenangkan, mengatakan betapa hebatnya mereka, lebih unggul dari orang lain. Ini memberitahu mereka bahwa mereka harus selalu menjadi yang terbaik, paling cerdas, paling menarik, dan lain-lain. Namun, bila ada tantangan terhadap citra mereka yang aggrand, suara tersebut dapat mengubah dan merobeknya, mengkritik segala hal tentang mereka. Ketika mereka mencoba mengembalikan citra diri mereka yang kempis, mereka sering menyerang orang lain, menyulitkan dan mengganggu hubungan interpersonal. Orang-orang seperti itu sekaligus muluk-muluk, namun rapuh, karena berada di atas tumpuan tinggi. Sementara narsisis mungkin tampak sebagai bintang kehidupan mereka, sebenarnya bisa menjadi gangguan yang sulit dan menyakitkan untuk ditinggali.
2. Mengapa Orang Menjadi narsis?
Menariknya ada penelitian yang menunjukkan komponen genetik terhadap narsisisme, namun ada juga banyak faktor lingkungan yang dapat berkontribusi pada seseorang menjadi narsistik. Hal ini dapat dimulai dengan memiliki orang tua narsistik yang membutuhkan anak mereka untuk menjadi hebat, sehingga anak tersebut akan tercermin dengan baik pada mereka. Sudut pandang orang tua terhadap anak menetapkan fondasi untuk apa yang menjadi "suara batin kritis anak itu sendiri". Bila seorang anak salah dibangun oleh orang tua mereka, dia mungkin merasakan perpaduan tekanan dan, sebagai akibat dari merasa tidak layak, tidak kompeten Anak mungkin merasa seperti penipuan tapi juga memiliki keinginan untuk memenuhi harapan orang tua. Selain itu, jika anak merasa terbengkalai atau tidak terlihat oleh orang tua narsistik, yang tidak berguna bagi mereka saat mereka tidak memenuhi kebutuhannya, mereka juga rentan terhadap pengembangan narsisisme. Dalam kasus ini, mereka sering bergantung pada kepuasan fantasi, termasuk khayalan tentang betapa istimewanya mereka, sebuah ilusi bahwa mereka kemudian meminta dukungan orang lain.
3. Bagaimana Kita Bisa Mengkonversi Narsisme?
Salah satu cara, untuk melawan perkembangan narsisisme adalah dengan menekankan dan mengajarkan rasa welas asih atas harga diri, terutama harga diri yang tidak beralasan, di mana orang dewasa memuji anak-anak, menawarkan mereka untuk membangun talenta atau sifat yang tidak mereka sukai. memiliki. Penelitian dari Dr. Kristin Neff menunjukkan bahwa kepercayaan diri tinggi atau meningkat berkorelasi dengan narsisisme, sedangkan rasa percaya diri tidak. Neff menunjukkan bahwa rasa percaya diri adalah tentang memiliki sikap baik terhadap diri sendiri. Ini menekankan kemanusiaan, kesetaraan, kerendahan hati dan keterbukaan umum terhadap umpan balik dan perubahan diri. Di sisi lain, harga diri didasarkan pada evaluasi diri dan kinerja, yang dapat menyebabkan kurangnya empati atau pandangan yang lebih mementingkan diri sendiri.
Narsisisme bisa menjadi hal yang sulit untuk diobati, namun langkah pertama adalah bersedia memperhatikan dan bahkan mengakui bila seseorang memiliki ciri-ciri tersebut. Orang tidak dapat selalu mengontrol bagaimana mereka berpikir, tetapi mereka dapat mengendalikan bagaimana mereka memperlakukan diri mereka sendiri dan orang lain. Dengan bertindak baik terhadap orang lain dan menolak untuk menunjukkan sikap atau kecenderungan superior untuk merendahkan mereka, orang dapat mengambil sikap melawan sifat-sifat ofensif ini dalam diri mereka sendiri. Mereka juga dapat memperlakukan diri mereka dengan lebih welas asih ketika mereka gagal memenuhi standar ideal dan kesempurnaan yang diidealkan.
Bila perilaku orang lebih peduli dan murah hati, mereka bisa mulai mengembangkan lebih banyak lagi kemampuan pribadi. Mereka dapat memilih untuk memusatkan perhatian mereka pada orang lain, memandang ke luar lebih sering. Ini adalah nasihat yang baik untuk semua orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengevaluasi diri mereka sendiri dengan mengkritik diri sendiri atau menenangkan diri sendiri. Orang bisa secara harfiah dan kiasan mengarahkan lensa ke apa yang mereka lihat di sekitar mereka dan bukan pada diri mereka sendiri.
 |
| Ganteng dikit cekrek |
Semua ciri ini tercantum di antara kriteria gangguan kepribadian narsistik seperti yang didefinisikan oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Apakah Anda menanggapi tentang diri Anda atau orang lain, Anda mungkin akan menjawab "Saya kira" atau "kadang-kadang" untuk banyak pertanyaan ini. Jadi, mungkin mencoba satu pertanyaan yang sangat sederhana, yang oleh para periset dari Ohio State University ditemukan dapat mengidentifikasi narsisis seakurat tes 40 item yang telah banyak digunakan untuk mendiagnosis gangguan tersebut.
Ini dia:
Rasakan diri Anda pada skala 1-7: Sejauh mana Anda setuju dengan pernyataan tersebut: Saya seorang narsisis? Catatan: Kata narsisis berarti egois, fokus pada diri sendiri dan sia-sia.
Baiklah, karena itu perhatikan ciri narsistik mungkin merupakan bagian yang mudah. Bagian yang sulit adalah memahami mengapa ciri-ciri ini muncul dan apa yang harus dilakukan terhadap mereka. Banyak orang telah mengajukan pertanyaan ini baru-baru ini, karena narsisme sama persis dengan yang disukai - dalam sorotan. Sebagai sebuah masyarakat, kita tampaknya merasakan bahwa harga diri yang meningkat semakin sedikit tidak terkendali akhir-akhir ini. Lonjakan "selfies" membuat banyak orang bertanya-tanya, "ada apa dengan gambar ini?" Kapan posting menjadi membual?
Dalam bukunya The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement, periset Jean M. Twenge dan W. Keith Campbell menulis, "Amerika Serikat saat ini menderita epidemi narsisisme." Mereka mengutip temuan penelitian tersebut, "Dari data dari 37.000 mahasiswa karakteristik kepribadian narsisistik naik secepat obesitas dari tahun 1980an sampai sekarang. "Mereka melanjutkan dengan mengatakan bahwa" hampir satu dari 10 orang Amerika berusia 20-an dan 1 dari 16 dari semua umur, telah mengalami gejala NPD [Narcissistic Personality Disorder]. "
Untuk mengandung epidemi membutuhkan pemahaman yang sebenarnya tentang apa itu sebenarnya dan penyelesaian kesalahpahaman. Ini adalah topik yang akan saya selami lebih dalam di Webinar saya yang akan datang, "Narsisme: Dari Sehat sampai Patologis." Di sini, saya akan menyoroti beberapa poin penting.
Narsisisme jangan sampai bingung dengan harga diri yang tinggi. Orang narsisis mungkin memiliki perasaan kepentingan diri yang meningkat, atau keinginan yang meningkat untuk mendapat perhatian, tapi itu tidak berarti mereka benar-benar merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Narsisis sering memiliki harga diri yang berfluktuasi. Mereka mungkin merasakan keinginan atau kebutuhan untuk menjadi istimewa atau hebat dan karena itu berusaha untuk memperkuat diri mereka sendiri, tetapi jika mereka dikritik atau mengalami kegagalan, mereka menjadi rentan untuk meletakkan diri mereka sendiri.
Seperti kebanyakan orang, narsisis memiliki pelatih internal atau "suara hati kritis" yang mengevaluasi tindakan mereka. Pelatih mereka berbicara kepada mereka dengan suara menenangkan, mengatakan betapa hebatnya mereka, lebih unggul dari orang lain. Ini memberitahu mereka bahwa mereka harus selalu menjadi yang terbaik, paling cerdas, paling menarik, dan lain-lain. Namun, bila ada tantangan terhadap citra mereka yang aggrand, suara tersebut dapat mengubah dan merobeknya, mengkritik segala hal tentang mereka. Ketika mereka mencoba mengembalikan citra diri mereka yang kempis, mereka sering menyerang orang lain, menyulitkan dan mengganggu hubungan interpersonal. Orang-orang seperti itu sekaligus muluk-muluk, namun rapuh, karena berada di atas tumpuan tinggi. Sementara narsisis mungkin tampak sebagai bintang kehidupan mereka, sebenarnya bisa menjadi gangguan yang sulit dan menyakitkan untuk ditinggali.
2. Mengapa Orang Menjadi narsis?
Menariknya ada penelitian yang menunjukkan komponen genetik terhadap narsisisme, namun ada juga banyak faktor lingkungan yang dapat berkontribusi pada seseorang menjadi narsistik. Hal ini dapat dimulai dengan memiliki orang tua narsistik yang membutuhkan anak mereka untuk menjadi hebat, sehingga anak tersebut akan tercermin dengan baik pada mereka. Sudut pandang orang tua terhadap anak menetapkan fondasi untuk apa yang menjadi "suara batin kritis anak itu sendiri". Bila seorang anak salah dibangun oleh orang tua mereka, dia mungkin merasakan perpaduan tekanan dan, sebagai akibat dari merasa tidak layak, tidak kompeten Anak mungkin merasa seperti penipuan tapi juga memiliki keinginan untuk memenuhi harapan orang tua. Selain itu, jika anak merasa terbengkalai atau tidak terlihat oleh orang tua narsistik, yang tidak berguna bagi mereka saat mereka tidak memenuhi kebutuhannya, mereka juga rentan terhadap pengembangan narsisisme. Dalam kasus ini, mereka sering bergantung pada kepuasan fantasi, termasuk khayalan tentang betapa istimewanya mereka, sebuah ilusi bahwa mereka kemudian meminta dukungan orang lain.
3. Bagaimana Kita Bisa Mengkonversi Narsisme?
Salah satu cara, untuk melawan perkembangan narsisisme adalah dengan menekankan dan mengajarkan rasa welas asih atas harga diri, terutama harga diri yang tidak beralasan, di mana orang dewasa memuji anak-anak, menawarkan mereka untuk membangun talenta atau sifat yang tidak mereka sukai. memiliki. Penelitian dari Dr. Kristin Neff menunjukkan bahwa kepercayaan diri tinggi atau meningkat berkorelasi dengan narsisisme, sedangkan rasa percaya diri tidak. Neff menunjukkan bahwa rasa percaya diri adalah tentang memiliki sikap baik terhadap diri sendiri. Ini menekankan kemanusiaan, kesetaraan, kerendahan hati dan keterbukaan umum terhadap umpan balik dan perubahan diri. Di sisi lain, harga diri didasarkan pada evaluasi diri dan kinerja, yang dapat menyebabkan kurangnya empati atau pandangan yang lebih mementingkan diri sendiri.
Narsisisme bisa menjadi hal yang sulit untuk diobati, namun langkah pertama adalah bersedia memperhatikan dan bahkan mengakui bila seseorang memiliki ciri-ciri tersebut. Orang tidak dapat selalu mengontrol bagaimana mereka berpikir, tetapi mereka dapat mengendalikan bagaimana mereka memperlakukan diri mereka sendiri dan orang lain. Dengan bertindak baik terhadap orang lain dan menolak untuk menunjukkan sikap atau kecenderungan superior untuk merendahkan mereka, orang dapat mengambil sikap melawan sifat-sifat ofensif ini dalam diri mereka sendiri. Mereka juga dapat memperlakukan diri mereka dengan lebih welas asih ketika mereka gagal memenuhi standar ideal dan kesempurnaan yang diidealkan.
Bila perilaku orang lebih peduli dan murah hati, mereka bisa mulai mengembangkan lebih banyak lagi kemampuan pribadi. Mereka dapat memilih untuk memusatkan perhatian mereka pada orang lain, memandang ke luar lebih sering. Ini adalah nasihat yang baik untuk semua orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengevaluasi diri mereka sendiri dengan mengkritik diri sendiri atau menenangkan diri sendiri. Orang bisa secara harfiah dan kiasan mengarahkan lensa ke apa yang mereka lihat di sekitar mereka dan bukan pada diri mereka sendiri.
Belum ada Komentar untuk "Apakah Kamu Narsis? | Penjelasan Psikologi"
Posting Komentar
Admin akan menghapus link aktif dalam bentuk apaapun