Gangguan Penyakit yang Berhubungan dengan Rangka dan Tulang
Senin, 23 Oktober 2017
Tulis Komentar
Gangguan Penyakit yang Berhubungan dengan Rangka dan Tulang
Gangguan penyakit pada rangka dan tulang - Bagian rangka yang paling terpengaruh akibat sikap duduk yang salahadalah tulang belakang (tulang punggung). Berikut ini beberapa gangguan penyakit yang berhubungan dengan rangka dan tulang.
1.Lordosis
Lordosis merupakan kelainan akibat tulang belakang terlalu bengkok ke depan.Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk yang terlalu membusungkan dada ke depan.
2. Kifosis
Kifosis merupakan kelainan akibat tulang belakang terlalu bengkok ke belakang. Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk dan berdiri yang sering membungkuk.
3.Skoliosis
Skoliosis merupakan kelainan akibat tulang punggung terlalu bengkok ke kiri atau ke kanan. Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk yang sering pada posisi miring. Selain itu, kelainan ini juga bisa disebabkan karena sering mengangkat beban yang terlalu berat pada salah satu lengan atau bahu.
4. Tulang Keropos (Osteoporosis)
Siapa yang paling banyak terkena osteoporosis? Secara alami,osteoporosis sering terjadi pada orang tua.Tahukah kamu apa penyebab osteoporosis itu? Osteoporosis adalah pengeroposan tulang yang disebabkan karena kekurangan mineral. Tulang yang kekuranganmineral akan menjadi rapuh dan mudah patah. Lalu bagaimana cara menghindari osteoporosis? Osteoporosis dapat dihindari dengan cara mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D dan kalsium (Ca). Dalam rangka menghindari osteoporosis, kita juga sangat disarankan untuk minum susu dan mengonsumsi ikan.
5. Fraktura (Patah Tulang)
Tentunya kita semua tidak ingin mengalami kondisi patah tulang, bukan? Banyak kegiatan yang tidak bisa kita lakukan apabila kita mengalami patah tulang. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghindarkan diri dari risiko patah tulang. Bagaimanakah caranya?
Patah tulang biasanya disebabkan oleh kecelakaan, seperti terjatuh,tabrakan, dan sebagainya. Oleh sebab itu, dalam melakukan suatu kegiatan, kita senantiasa harus berhati-hati, konsentrasi, berdoa, dan melakukan segala sesuatunya sesuai dengan prosedur yang disyaratkan. Terdapat dua jenis patah tulang, yaitu patah tulang tertutup dan patah tulang terbuka. Disebut patah tulang tertutup apabila bagian ujung yang patah tidak menembus kulit, dan disebut patah tulang terbuka apabila bagian ujung yang patah menembus bagian kulit.
6. TBC Tulang
TBC ternyata tidak hanya menyerang paru-paru, namun dapat juga menyerang tulang. Akibatnya tulang menjadi lemah dan bernanah serta menimbulkan sakit yang luar biasa. TBC tulang dapat dihindari dengan cara membersihkan tempat tinggal secara teratur, menjaganya agar tidak lembab, dan cukup mendapatkan sinar matahari. Ventilasi udara juga perludiperhatikan sebaik mungkin. Penderita TBC tulang harus dirawat di rumah sakit secara intensif, diobati, dan diberi makanan bergizi.
7. Rematik
Tahukah kamu bagian tubuh mana yang bisa terkena rematik? Penyakit rematik dapat menyerang pergelangan tangan, kaki, dan siku. Penyakit ini menyebabkan rasa nyeri pada persendian, karena terjadi pembengkakan sendi.Apabila parah, penyakit ini dapat menyerang jantung. Apabila tidak diobati dengan benar, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya.
8.Rakitis
Penyakit rakitis disebabkan oleh kekurangan vitamin D pada masa pertumbuhan tulang. Akibat dari tulang yang tidak tumbuh dengan baik ini adalah tulang tengkorak menjadi tidak simetris (tidak sama). Tulang ubun-ubun menjadi terlambat menutup, tulang kaki melengkung dan membentuk huruf ‘O’ atau ‘X’. Penyakit rakitis dapat dicegah dengan mengonsumsi vitamin D dan cukup mendapat sinar matahari. Sinar ultraviolet dalam sinar matahari dapat membantu proses pembentukan vitamin D di dalam tubuh, yaitu mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D.
Zat Gizi yang Diperlukan untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Tahukah kamu zat apa saja yang diperlukan tulangmu agar dapat tumbuh dengan baik dan sempurna? Zat-zat yang diperlukan oleh tulang agar tumbuh dengan baik dan sempurna terdapat pada zat makanan yang kita konsumsi, antara lain kalsium, vitamin D, dan fosfor.
1.Kalsium atau Zat Kapur (Ca)
Kalsium atau zat kapur sangat diperlukan untuk pembentukan tulang yang kuat. Zat kapur banyak terdapat dalam susu, kacang-kacangan, ikan,dan buah-buahan. Kita harus rajin minum susu agar memiliki tulang yang kuat.
2.Vitamin D
Vitamin D diperlukan pada masa pertumbuhan, agar tulang kita dapat tumbuh dengan baik. Sumber vitamin D antara lain kuning telur, ikan, hati,dan susu. Sinar matahari di pagi hari dapat membantu pembentukan vitamin D di dalam tubuh.
3.Fosfor
Fosfor diperlukan oleh tubuh agar tubuh sehat dan kuat. Fosfor dapat kita temukan pada ikan, jagung, dan kacang-kacangan.
Gangguan penyakit pada rangka dan tulang - Bagian rangka yang paling terpengaruh akibat sikap duduk yang salahadalah tulang belakang (tulang punggung). Berikut ini beberapa gangguan penyakit yang berhubungan dengan rangka dan tulang.
1.Lordosis
Lordosis merupakan kelainan akibat tulang belakang terlalu bengkok ke depan.Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk yang terlalu membusungkan dada ke depan.
2. Kifosis
Kifosis merupakan kelainan akibat tulang belakang terlalu bengkok ke belakang. Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk dan berdiri yang sering membungkuk.
3.Skoliosis
Skoliosis merupakan kelainan akibat tulang punggung terlalu bengkok ke kiri atau ke kanan. Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk yang sering pada posisi miring. Selain itu, kelainan ini juga bisa disebabkan karena sering mengangkat beban yang terlalu berat pada salah satu lengan atau bahu.
4. Tulang Keropos (Osteoporosis)
Siapa yang paling banyak terkena osteoporosis? Secara alami,osteoporosis sering terjadi pada orang tua.Tahukah kamu apa penyebab osteoporosis itu? Osteoporosis adalah pengeroposan tulang yang disebabkan karena kekurangan mineral. Tulang yang kekuranganmineral akan menjadi rapuh dan mudah patah. Lalu bagaimana cara menghindari osteoporosis? Osteoporosis dapat dihindari dengan cara mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D dan kalsium (Ca). Dalam rangka menghindari osteoporosis, kita juga sangat disarankan untuk minum susu dan mengonsumsi ikan.
5. Fraktura (Patah Tulang)
Tentunya kita semua tidak ingin mengalami kondisi patah tulang, bukan? Banyak kegiatan yang tidak bisa kita lakukan apabila kita mengalami patah tulang. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghindarkan diri dari risiko patah tulang. Bagaimanakah caranya?
Patah tulang biasanya disebabkan oleh kecelakaan, seperti terjatuh,tabrakan, dan sebagainya. Oleh sebab itu, dalam melakukan suatu kegiatan, kita senantiasa harus berhati-hati, konsentrasi, berdoa, dan melakukan segala sesuatunya sesuai dengan prosedur yang disyaratkan. Terdapat dua jenis patah tulang, yaitu patah tulang tertutup dan patah tulang terbuka. Disebut patah tulang tertutup apabila bagian ujung yang patah tidak menembus kulit, dan disebut patah tulang terbuka apabila bagian ujung yang patah menembus bagian kulit.
6. TBC Tulang
TBC ternyata tidak hanya menyerang paru-paru, namun dapat juga menyerang tulang. Akibatnya tulang menjadi lemah dan bernanah serta menimbulkan sakit yang luar biasa. TBC tulang dapat dihindari dengan cara membersihkan tempat tinggal secara teratur, menjaganya agar tidak lembab, dan cukup mendapatkan sinar matahari. Ventilasi udara juga perludiperhatikan sebaik mungkin. Penderita TBC tulang harus dirawat di rumah sakit secara intensif, diobati, dan diberi makanan bergizi.
7. Rematik
Tahukah kamu bagian tubuh mana yang bisa terkena rematik? Penyakit rematik dapat menyerang pergelangan tangan, kaki, dan siku. Penyakit ini menyebabkan rasa nyeri pada persendian, karena terjadi pembengkakan sendi.Apabila parah, penyakit ini dapat menyerang jantung. Apabila tidak diobati dengan benar, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya.
8.Rakitis
Penyakit rakitis disebabkan oleh kekurangan vitamin D pada masa pertumbuhan tulang. Akibat dari tulang yang tidak tumbuh dengan baik ini adalah tulang tengkorak menjadi tidak simetris (tidak sama). Tulang ubun-ubun menjadi terlambat menutup, tulang kaki melengkung dan membentuk huruf ‘O’ atau ‘X’. Penyakit rakitis dapat dicegah dengan mengonsumsi vitamin D dan cukup mendapat sinar matahari. Sinar ultraviolet dalam sinar matahari dapat membantu proses pembentukan vitamin D di dalam tubuh, yaitu mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D.
Zat Gizi yang Diperlukan untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Tahukah kamu zat apa saja yang diperlukan tulangmu agar dapat tumbuh dengan baik dan sempurna? Zat-zat yang diperlukan oleh tulang agar tumbuh dengan baik dan sempurna terdapat pada zat makanan yang kita konsumsi, antara lain kalsium, vitamin D, dan fosfor.
1.Kalsium atau Zat Kapur (Ca)
Kalsium atau zat kapur sangat diperlukan untuk pembentukan tulang yang kuat. Zat kapur banyak terdapat dalam susu, kacang-kacangan, ikan,dan buah-buahan. Kita harus rajin minum susu agar memiliki tulang yang kuat.
2.Vitamin D
Vitamin D diperlukan pada masa pertumbuhan, agar tulang kita dapat tumbuh dengan baik. Sumber vitamin D antara lain kuning telur, ikan, hati,dan susu. Sinar matahari di pagi hari dapat membantu pembentukan vitamin D di dalam tubuh.
3.Fosfor
Fosfor diperlukan oleh tubuh agar tubuh sehat dan kuat. Fosfor dapat kita temukan pada ikan, jagung, dan kacang-kacangan.
Belum ada Komentar untuk "Gangguan Penyakit yang Berhubungan dengan Rangka dan Tulang"
Posting Komentar
Admin akan menghapus link aktif dalam bentuk apaapun