Dapatkah Cinta dipelajari ? | Penjelasan Psikologi

Banyak sekali film yang bertema lawan atau musuh yang menarik kemudian menjadi kekasih. Tema ini sudah ada sejak dulu; . Namun sebanyak mungkin sebuah film, novel atau drama ingin kita mempercayainya, kita sama sekali tidak mungkin jatuh cinta pada seseorang yang pada awalnya kita tidak tahan. Tapi sebuah artikel  menimbulkan pertanyaan, dapatkah kita belajar jatuh cinta pada seseorang yang pada awalnya kita tidak merasakan "percikan" khusus itu?

Tentu, daya tarik sangat diperlukan untuk memulai hubungan apapun, tapi seberapa banyak kita bergantung pada daya tarik awal itu sebagai tanda cinta abadi? Seperti yang baru-baru ini dikatakan oleh Dr. Robert Epstein, "Saya tidak percaya bahwa Anda bisa jatuh cinta pada siapa pun, tapi ada banyak orang di sekitar kita yang dengannya kita bisa dengan sengaja menciptakan cinta abadi."

Rasanya tidak romantis: bertemu seseorang, menyukai orang itu cukup untuk memberinya kesempatan, lalu melihat apakah perasaan kuat dapat berkembang ke arah orang itu. Tapi artikel Dr. Epstein merekomendasikan agar kita melihat cinta dengan cara yang berbeda. Dalam wawancaranya dengan www.psychologies.co.uk, Dr. Epstein menyarankan agar kita tidak terlalu pasif dalam menunggu cinta menemukan kita, untuk menyerang kita dengan panah menusuk Cupid dan membebani kita dengan ketertarikan mental dan fisik. Sebaliknya, dia mendorong orang untuk lebih terbuka terhadap cinta, lebih terbuka terhadap kekurangan pada pasangan kita dan kurang bergantung pada anggapan bahwa kita hanya memiliki satu belahan jiwa sejati. Epstein terus memperingatkan kita bahwa semakin kita mengidealkan pasangan pada tahap awal sebuah hubungan, semakin kecewa kita pada akhirnya akan menemukan orang ini tidak sesempurna yang kita bayangkan.

Jadi bagaimana kita bisa membuat pilihan terbaik untuk diri kita sendiri? Bagaimana kita bisa belajar jatuh cinta dan tetap jatuh cinta?

Pada tahap awal memilih pasangan, penting untuk mempertimbangkan kualitas ideal yang harus kita cari di pasangan itu yang akan menghasilkan hubungan yang ideal. Kualitas ini meliputi kedewasaan, non-defensiveness, kejujuran, empati dan rasa humor (antara lain). Ketika dua orang menemukan kualitas ini satu sama lain dan membuat pilihan untuk bersama, mereka sering memiliki perasaan kuat satu sama lain yang sangat nyata bagi mereka: rasa saling menghormati, ketertarikan dan penghargaan. Dengan menetapkan bahwa pasangan kita memiliki kualitas ini, kita dapat merasa yakin bahwa kita telah membuat pilihan tingkat tinggi untuk diri kita sendiri dan dapat merasa lebih nyaman berbagi kehidupan dengan orang itu.

Begitu sebuah hubungan menjadi lebih serius, penting untuk mewaspadai cara kita menjadi terlalu kritis terhadap pasangan kita. Sama seperti kita semua mengatakan bahwa kita menginginkan cinta, ada banyak pertahanan yang kita miliki yang melindungi kita dari membiarkan diri kita untuk sepenuhnya mengalami cinta dan membiarkannya tetap berada dalam kehidupan kita. Sakit lama, kenangan dan sistem yang dulu pernah kita gunakan untuk melindungi diri kita secara tidak sadar muncul kembali saat kita mendekati seseorang.

Pertahanan ini bisa berbentuk musuh internal. Musuh ini selalu ada untuk menurunkan kita dan mengancam untuk menyabot kebahagiaan kita. Pikirkanlah setiap kali sebuah suara di dalam kepala Anda menyuruh Anda untuk tidak meminta seseorang yang Anda sukai, jangan rentan terhadap pasangan Anda, jangan mempercayai seseorang yang Anda cintai atau tidak percaya bahwa Anda peduli. Suara "suara batin yang sama" inilah yang membuat kita berbalik kepada pasangan kita. Cobalah untuk waspada terhadap suara ini dan pisahkan perasaan nyata Anda dari orang-orang yang mungkin Anda proyeksikan dari pertahanan lama.

Semakin kita bertindak berdasarkan pertahanan kita, semakin besar kemungkinan kita untuk mengganti cinta sejati yang pernah kita rasakan untuk pasangan kita dengan cara yang lebih rutin dan tumpul. Kita mungkin mengambil tindakan yang terkait dengan jatuh cinta seperti pergi keluar atau pindah bersama, tapi saat melakukan hal-hal ini, kita mungkin tidak merasakan kegembiraan awal yang sama seperti yang kita lakukan terhadap pasangan kita.

Ketika kita bertindak berdasarkan pertahanan kita atau mendengarkan suara hati kita yang kritis, kita cenderung tidak rentan terhadap orang yang kita cintai. Kita dapat melindungi diri kita dengan pikiran seperti: Dia bahkan tidak pernah memikirkan saya lagi, Dia tidak tertarik pada Anda, Dia akan meninggalkan Anda, jadi jangan terlalu dekat. Dengan mengikuti pemikiran ini, kita bisa menjauhkan kita menjauh dari pasangan kita dan perasaan kita yang penuh kasih dan tertarik. Pada saat yang sama, kita mungkin tidak ingin kehilangan keamanan untuk menjalin hubungan, jadi kita membentuk apa yang Dr. Robert Firestone sebut sebagai "ikatan fantasi." Obligasi fantasi adalah ilusi hubungan yang memungkinkan kita mempertahankan bentuk hubungan, sementara kehilangan perasaan cinta kita terhadap pasangan kita.

Ada banyak cara untuk menjaga hubungan tetap sehat dan menghindari perangkap ikatan fantasi. Untuk satu, kita bisa memiliki integritas dalam menjaga kualitas ideal dalam diri kita yang mendukung hubungan yang sehat. Kita juga bisa menyadari "suara-suara dalam hati yang kritis" yang menyuruh kita menarik diri dari perasaan cinta kita. Terakhir, kita bisa mencari tanda-tanda kita terlibat dalam ikatan fantasi dan secara aktif berusaha untuk mengganggu pola-pola ini.

Bagikan Artikel ini